Corda!!

OLHAMIGA!! Ta aí uma coisa que nunca imaginei que fosse fazer (e gostar!!): PULAR CORDA!!!

A sensação é tão boa! A gente sua tanto!! E no final, a sensação de dever cumprido é única!!

Vocês sabiam que pular corda aumenta a resistência cardiovascular, desenvolve a coordenação, melhora a força das pernas e dos pés e, principalmente, emagrece!? Serio! Ajuda muito a “secar”!!!

No começo eu pulava bem devagar e agora, com mais coordenação, eu to acelerando! Adoro o desafio!!

Como temos que tomar cuidado com as articulações e nosso coração… Lembrem-se sempre de procurar ajuda de um profissional!!!

Eu gosto tanto de pular corda que no meu treino tem corda o tempo todo!!! E ainda comprei uma pra pular nos finais de semana … So que … Confesso que ainda não usei ela em casa heheheh!

E ai? Bora voltar a ser criança e pular corda??

Beijinhos!