Mingau sem lactose

20 ago

OLHAMIGA! Hoje acordei inspirada e resolvi inventar um mingau!!! Sem lactose! Uma ótima forma de começar o dia!!!

O café da manhã teve mais pontos que o costume, mas tudo bem!! 8 pontos!

IMG_2274.JPG
Usei:
1 xic de leite de arroz e amêndoas (5 pontos)
2 colheres de sopa de farelo de aveia (2 pontos)
1 colher de sopa de maple syrup (1 ponto)
Fruta (escolha a de sua preferencia)

IMG_2269.JPG
Depois coloquei os ingredientes (menos a fruta) na panela e mexi até ficar com a textura de um mingau!

IMG_2273.JPG

IMG_2271.JPG
Ficou uma delicia!! Estou pronta pra um dia longo!

Beijinhos!

2 Respostas to “Mingau sem lactose”

  1. Maria Sônia agosto 20, 2014 às 4:19 pm #

    Quem disse que precisa ter leite para ficar saboroso, né não? Este seu mingau é aprova. https://mariamestrecuca.wordpress.com/ Abs, Maria Sônia.

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