OLHAMIGA! A dica de hoje é pra você que quer comer um sanduíche quente no café da manhã! Combina com esse friozinho ne??
Encontrei esse pão, Nutrella:
Três fatias e meia tem 3 pontos! Numa média cálculo 1 ponto por fatia!
Pra passar no pão eu uso muito o polenguinho light! 1 e meio tem um ponto! Eu arredondo 1 polenguinho=1 ponto! Não vou ficar guardando metades de polenguinho e nem precisa comer mais do que um ne??
Outra opção boa é o blanquet de peru! 3 fatias tem 1 ponto! Adoro!!!
Nesse sanduíche usei três fatias do pão passei meio polenguinho em cada um dos pães da extremidade e usei uma fatia pra separar os blanquets de peru!
Olha que gracinha: 5 pontos!!!
Espero que gostem!!!
Ah! Pra deixar mais com cara de café da manhã eu comi mamão formosa picado e o sanduba acompanhou um nespresso longo!!!
Beijinhos
OLHAMIGA! 
E fica uma delícia!!! 😉
Estou adorando seus pontos minha linda, e suas dicas. O Pão evito bastante pois sempre me incha. Beijos da baiana
http://www.mulhersuperfashion.com
Eu também evito pao! Mas esse é uma ótima opção pra quando for comer… A fatia é super fina e leve